Некоторые калории опаснее других

Излишнее количество калорий в рационе вредит не только фигуре, но и включает развитие метаболического синдрома, приводящего к целому ряду заболеваний, в том числе диабету и атеросклерозу. Однако, влияние оказывает не только количество калорий, но и их источник. Самыми опасными оказались калории из сладких газированных напитков. Напротив, калории из сладких молочных продуктов и сыров не способствуют развитию метаболического синдрома. Интересно, что подсластитель аспартам не способствую развитию ожирения и диабета.