Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Как сохранить зрение?

Как сохранить зрение?

К 60 годам каждый второй испытывает проблемы со зрением, которые в конечном итоге могут привести к полной слепоте. Чтобы предотвратить эти проблемы необходимо соблюсти всего пять условий:

  • Начиная с 40 лет ежегодно проходите проверку зрения для выявления ранних признаков патологии, что поможет предотвратить или замедлить развитие заболевания.
  • Узнайте свои генетические риски. Например, наличие глаукомы у старших членов семьи повышает риск ее развития у потомства в пять раз.
  • Питайтесь правильно. Полезная для глаз диета включает окрашенные фрукты и овощи, зеленые овощи, орехи и холодноводную рыбу.
  • Откажитесь от курения. Эта вредная привычка повышает риск катаракты и сухости глаз.
  • Защищайте глаза. Защита глаз от опасного ультрафиолета предотвращает катаракту, повреждение сетчатки и злокачественные новообразования глаз. Носите солнцезащитные очки и шляпу.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com

Голосов: 1, рейтинг: 3.3
Последние новости
Материалы центров здоровья
Восстановление после инсульта
Инсульт: что делать и чего ждать?
Если болеет ребенок...
Как защититься от гриппа и простуды?
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация