Хотите запоминать свои сны? Принимайте В6!

Ученые из Аделаиды обнаружили, что прием витамина В6 помогает людям запоминать свои сны. В исследовании приняло участие 100 человек, половина из которых принимала биодобавки с высоким содержанием витамина В6, а вторая — плацебо. Витамин В6 не влиял на яркость, причудливость и другие аспекты сна, но хорошо запоминались участниками. Это способствует лечению фобий, других психических проблем и реабилитации после физических травм. Витамин В6 встречается в зерновых культурах, бобовых, овощах, молоке, яйцах, сыре и печени.