Уровень никотиновой зависимости

Уровень никотиновой зависимости

Вы прекрасно понимаете: курение – это зло! Но как же красиво идет дым, и как приятно расслабляется тело даже при мысли об этом ужасном продукте. Да и вообще, это ведь единственный способ понять себя, остановить ритм жизни, поразмышлять, создать в суете повседневности небольшой перерыв, а если найдутся коллеги в данном вопросе, значит и обрести душевное понимание. Некоторым людям легко избавиться от таких прелестей жизни, кто-то даже не пробует, ну а определенной прослойке общества – бросить уже никогда не удастся. Мораль общества диктует свои правила в данном вопросе, называя это вредной привычкой, тяжелой зависимостью и даже наркоманией, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) классифицировала табакокурение в раздел «Психические и поведенческие расстройства».

Так от чего же зависит такая привязанность к никотину? Оказывается все дело в том, что каждый человек в разной мере подвержен табачному влечению, а степень такой зависимости помогает определить тест Фагерстрема.

  1. Когда Вы тянетесь за сигаретой после пробуждения?

  2. Тяжело ли Вам воздерживаться от курения в тех местах, где оно запрещено?

  3. От какой сигареты Вам было бы тяжелее всего воздержаться?

  4. Сколько сигарет в день Вы выкуриваете?

  5. Когда Вы больше курите – утром или на протяжении дня?

  6. Курите ли Вы во время болезни, когда Вы должны придерживаться постельного режима?