Загрузка...
Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

ЛФК для мозга (слайд 10)

Назад
10 / 10
Вперед

Какие продукты помогают не стареть

Свежие фрукты и овощи, в том числе те из них, что богаты сложными углеводами, например бананы и картофель. Они обеспечивают защиту мозга от атак свободных радикалов, из-за которых старение приходит раньше. Также очень нужен для мозга коэнзим Q10 — это вещество укрепляет память и повышает внимание. Его натуральные источники — это субпродукты (печень, почки, сердце и т.д.), шпинат и картофель. Ограничьте употребление жиров, они ухудшают умственные способности, а память слабеет. И совсем неважно, кто в вашем доме хозяин на кухне — договориться о том, что нужно включить в меню для семейного мозгового совершенствования, совсем не сложно. Тем более что такие переговоры тоже могут послужить отличной зарядкой для мозга :)

Загрузка...




Просмотров: 38427

Голосов: 14, рейтинг: 3.34
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация