Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Самые опасные травмы в спорте

Самые опасные травмы


Настоящие мужчины не мыслят себя без регулярных физических нагрузок. Древние как мир пешие прогулки, схватки с саблезубыми тиграми и рукопашные бои в наш век автомобилей, лифтов и высоких технологий заменило суровое тягание железа в спортзале.

Казалось бы, что может быть травмопасного в занятиях в спортзалах с тренерами или в работе с тренажерами, в создании которых принимали участие сотни специалистов? Ведь все предусмотрено — и ограничители нагрузок, и заданная заранее траектория движения, и учет роста и веса спортсмена. Но эта безопасность только кажущаяся. Человеческое тело не терпит шаблонов и монотонности, а потому травмы случаются в любом спорте.

Какие самые опасные травмы? Как их предотвратить? И как их лечить, если избежать травмы все-таки не удалось?

Вывихи и растяжения

Самые опасные травмы. Растяжка Это, пожалуй, самые распространенные спортивные травмы.

Растяжение — это разрыв или деформация связок, которыми кости соединяются с суставами, а также повреждение прилегающих мышц. Случаются они, как правило, при резких и энергичных движениях.

Самые частые — растяжение голеностопа, паховых мышц, коленных и ахилловых сухожилий. Доктор спортивной медицины Вильям Робертс так образно описывает природу растяжений: «Представьте, что связки и мышечные сухожилия — это пружинки. Если пружинку растягивать, она возвращается в прежнее состояние, пока ее не растянуть больше, чем это возможно».

Первая помощь при растяжении связок обычно подразумевает наложение холодного компресса на поврежденную область, тугой повязки и специальных мазей с противовоспалительным действием. При сильном растяжении связок следует обратиться к врачу.

Вывих специалисты определяют как стойкое смещение костей внутри сустава. Чаще всего случаются вывихи лодыжки и плечевых суставов. И вывих, и растяжение, как правило, сопровождает резкая боль. Именно поэтому их часто путают. Разницу можно заметить по характеру боли: при вывихе боль значительно острее и напрочь лишает конечность подвижности. Например, если при растяжении мышц голеностопного сустава можно ходить (хотя и с большим трудом), то при вывихе это невозможно.

Что касается лечения, то вправление вывихов производят в основном ручными приемами, но для выполнения их нужны специальные знания и навыки, неумелые попытки могут лишь увеличить тяжесть повреждения. Поэтому лучше доверить это дело опытному инструктору или обратиться в травмпункт.

При оказании первой помощи нужно закрепить пострадавшую конечность так, чтобы не изменить положения вывихнутого сустава. Для этого наложить фиксирующую повязку типа косынка или шину; при вывихе руки лучше прибинтовать конечность к туловищу. К травмированному месту нужно приложить грелку с холодной водой или льдом, либо смоченное холодной водой полотенце. Помните о том, что вывих должен быть немедленно вправлен, поэтому пострадавшего нужно доставить в ближайшую больницу.

Переломы

Самые опасные травмы. Кость Вряд ли можно найти человека, который абсолютно не имеет представление о переломах. Если у вас еще ни разу не было перелома, то наверняка вы видели кого-то, с кем приключилась эта напасть. Случается она, как правило, при резких ударах — не обязательно во время спортивных занятий. Нарушение целостности кости сопровождает резкая боль, которую невозможно игнорировать. Участок кожи над переломом достаточно быстро опухает и приобретает синеватый оттенок (происходит кровоизлияние в мягкие ткани). В отличие от растяжений конечность при переломе может деформироваться: становится длиннее или короче. Иногда случается особый вид перелома, при котором трещина прячется в суставе. Такой перелом называется перелом мениска.

Поставить точный диагноз может только врач-травматолог. Сначала он внимательно осмотрит и ощупает больную конечность. Если в месте повреждения есть ненормальная подвижность костей или слышен специфический хруст, значит, вероятность того, что у вас перелом, велика. Но даже, если хруста нет, вас обязательно направят на рентген. Только с его помощью можно стопроцентно отличить перелом от растяжения и суставных болей. Первая помощь при переломе — обеспечить травмированному участку неподвижность. Остальное должен сделать врач. Как ни крути, без гипса не обойтись. А накладывать его самостоятельно — дело бесперспективное.

Голосов: 4, рейтинг: 3.3


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация