Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание мужчины

10 способов обмануть свой аппетит

10 способов обмануть свой аппетит

С кем не бывает: вроде бы не так давно поели, а аппетит никуда не уходит. Чувство голода преследует снова и снова, желание что-нибудь пожевать не отпускает в течение дня, заставляя нас раз за разом заглядывать в холодильник. У повышенного аппетита множество причин — эмоциональное и психологическое напряжение, а также колебание уровня гормонов в организме. Переедание не сулит ничего хорошего — оно чревато лишними килограммами, нарушением сна, настроения, общим чувством дискомфорта. Можно ли с ним справиться? Ответ — да.

Просмотров: 1013

Основные принципы раздельного питания

Основные принципы раздельного питания

Многие современные диеты обещают быстрый результат, однако способы, которыми они предлагают получить желаемый эффект, весьма сомнительны: убрать из рациона те или иные продукты, ограничивать себя в употреблении пищи... Действительно, лишние килограммы могут уйти за считанные дни, но позже они вернутся вновь, и повлекут за собой не только прибавку в весе, но и подорванное здоровье. Специалисты предлагают другой способ: раздельное питание. Оно позволяет не только держать форму без ограничений в питании, но и прекрасно себя чувствовать. Что же для этого нужно?

Просмотров: 596

Мифы о вегетарианстве

Мифы о вегетарианстве

За время своего существования вегетарианство собрало вокруг себя не только последователей, но и противников. Вегетарианцы говорят об удивительных эффектах своего типа питания: улучшение самочувствия, больше сил и энергии, ясный ум.

Просмотров: 1153

Эти продукты можно есть на ночь и худеть

Эти продукты можно есть на ночь и худеть

Запрет на ужин после 6 вечера — одна из самых распространенных рекомендаций для всех, кто желает похудеть и держать свой вес под контролем. Тем более, что вечером еда становится вкуснее и желательнее. Но большинство диетологов говорят о том, что есть вечером можно, но и даже нужно. Главное — соблюдать некоторые простые правила и кушать только полезные продукты

Просмотров: 3109

Как избежать привычки есть на ночь: чем вредна еда перед сном?

Как избежать привычки есть на ночь: чем вредна еда перед сном?

Многие мужчины страдают от избыточного веса в силу того, что не могут победить привычку плотно и вкусно поесть на ночь. Но врачами и учеными доказано,чем вредна еда перед сном для фигуры и здоровья, поэтому нужно взять себя в руки, и постепенно уходить от данной традиции.

Просмотров: 1932

9 простых и вкусных закусок из кабачков

9 простых и вкусных закусок из кабачков

Типичное «мужские посиделки на кухне» не обходятся без бородинского хлеба с балтийской пряной килечкой, вареной картошечки и соленого огурчика «под рюмочку»... Стоп! А вы знаете, что солеными и хрустящими могут быть не только огурцы, но и кабачки? И вообще из них можно приготовить еще много чего вкусного.

Просмотров: 80090

Вредные продукты, которые не стоит покупать в магазине

Вредные продукты, которые не стоит покупать в магазине

Вредные продукты, которые мужчинам не стоит покупать в магазине Анонс: Нередко в супермаркетах мужчины покупают вредные продукты, которые не стоит употреблять при ведении здорового образа жизни. Какие компоненты в их составе должны подтолкнуть к тому, чтобы оставить товар на прилавке?

Просмотров: 3444

Необычные рецепты кофе

Необычные рецепты кофе

По статистике, мужчины пьют кофе чаще, чем женщины, поэтому их наверняка заинтересуют необычные рецепты кофе.

Просмотров: 3513

Ешь, радуйся, не старей!

Ешь, радуйся, не старей!

Учеными всего мира многие годы ведутся исследования, чтобы определить продукты, продлевающие жизнь. Самыми эффективными оказались те, что легко можно найти во многих холодильниках наших соотечественников.

Просмотров: 12823

10 советов холостяку, как правильно выбирать продукты

10 советов холостяку, как правильно выбирать продукты

Если вы холостяк и привыкли самостоятельно «забивать холодильник» провизией на неделю вперед, то должны знать, как правильно выбирать продукты в магазинах, чтобы не остаться в дураках!

Просмотров: 4237


1 - 10 из 34
Начало |   1 2 3 4  | Конец
Загрузить еще