Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Выбрать специалиста
миастения
геморрой
аутизм

Рациональное питание мужчины

Рациональное питаниестатьи

Овощи и фрукты: сочетай и не болей!

Овощи и фрукты: сочетай и не болей!

Последние исследования ученых доказали: важно не только есть в достаточном количестве овощи и фрукты, но и правильно их сочетать между собой!


Обыкновенное…сало: польза и вред

сало польза и вред

Ну, какой же настоящий мужчина не любит сало? Польза и вред этого немудреного продукта в Интернете обсуждаются почти так же часто, как и вопрос, есть ли хлеб или нет. А сало без хлеба — вообще деньги на ветер?..


Как выбрать настоящий кагор

Как выбрать настоящий кагор

Если при выборе популярных в России крепких напитков, таких как водка или пиво, наши мужчины всегда на высоте, то просьба жены помочь «выбрать настоящий кагор» многих ставит в тупик.


Диета Аткинса

Диета Аткинса

Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к состоянию здоровья. Чтобы добиться успеха, надо быть целеустремленным, энергичным и подвижным. Человеку, страдающему избыточным весом, трудно справляться с такими нагрузками. Между тем, ожирению подвержены многие даже молодые мужчины. И немалое их число стремится нормализовать свой вес с помощью самых разных диет. Диета Аткинса — одна из самых популярных и, в то же время, противоречивых.


Диета Дюкана: рассчитать идеальный вес – задача №1

Диета Дюкана рассчитать

Изначально, когда начата диета Дюкана, рассчитать свой идеальный вес просто необходимо. От него нужно отталкиваться, определяясь, сколько килограммов вам надо сбросить.



Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

10 способов обмануть свой аппетит

10 способов обмануть свой аппетит

С кем не бывает: вроде бы не так давно поели, а аппетит никуда не уходит. Чувство голода преследует снова и снова, желание что-нибудь пожевать не отпускает в течение дня, заставляя нас раз за разом заглядывать в холодильник. У повышенного аппетита множество причин — эмоциональное и психологическое напряжение, а также колебание уровня гормонов в организме. Переедание не сулит ничего хорошего — оно чревато лишними килограммами, нарушением сна, настроения, общим чувством дискомфорта. Можно ли с ним справиться? Ответ — да.


Основные принципы раздельного питания

Основные принципы раздельного питания

Многие современные диеты обещают быстрый результат, однако способы, которыми они предлагают получить желаемый эффект, весьма сомнительны: убрать из рациона те или иные продукты, ограничивать себя в употреблении пищи... Действительно, лишние килограммы могут уйти за считанные дни, но позже они вернутся вновь, и повлекут за собой не только прибавку в весе, но и подорванное здоровье. Специалисты предлагают другой способ: раздельное питание. Оно позволяет не только держать форму без ограничений в питании, но и прекрасно себя чувствовать. Что же для этого нужно?


Мифы о вегетарианстве

Мифы о вегетарианстве

За время своего существования вегетарианство собрало вокруг себя не только последователей, но и противников. Вегетарианцы говорят об удивительных эффектах своего типа питания: улучшение самочувствия, больше сил и энергии, ясный ум.


Эти продукты можно есть на ночь и худеть

Эти продукты можно есть на ночь и худеть

Запрет на ужин после 6 вечера — одна из самых распространенных рекомендаций для всех, кто желает похудеть и держать свой вес под контролем. Тем более, что вечером еда становится вкуснее и желательнее. Но большинство диетологов говорят о том, что есть вечером можно, но и даже нужно. Главное — соблюдать некоторые простые правила и кушать только полезные продукты



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Поговорим о веганстве

Поговорим о веганстве

Чем веганы отличаются от вегетарианцев? Можно ли быть настоящим веганом и оставаться при этом совершенно здоровым человеком, не испытывающим недостатка в белках и витаминах? Посмотрев ролик, вы не только получите ответы на эти вопросы, но и научитесь готовить полезный овощной салат!


Настоящий турецкий напиток

"Не нужен нам берег турецкий"...Стоп! Еще как нужен, ведь именно там изобрели рецепт заваривания самого вкусного чая. Вам понадобится для этого один "бардак" и...смотрите лучше сами, что еще.

«Не нужен нам берег турецкий»... Стоп! Еще как нужен, ведь именно там изобрели рецепт заваривания самого вкусного чая. Вам понадобится для этого один «бардак» и... смотрите лучше сами, что еще.


Как взбодриться утром?

Как сделать каждое утро бодрым и свежим, отличным началом нового дня.

Как сделать каждое утро бодрым и свежим, отличным началом нового дня.


Сила имбирного чая

Сила имбирного чая

Если вы любите чай, то с удовольствием откроете для себя новый рецепт заваривания целебного чая — чая с имбирем...



Все видео →