Аксиома: желание есть, чувство голода усиливаются вечером. Объяснить это можно тем, что к этому времени усиливаются чувство усталости и эмоциональная нагрузка, а для восстановления сил необходимо подкрепиться.
Специалисты говорят о том, что голод в ночное время может появляться и из-за того, что организм подготавливается к длительному периоду отсутствия пищи — ведь придется спать, а не кушать. Автоматически включаются защитные механизмы, требующие довольно много энергии, которая тратится на поддержание работы органов и систем.
