Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Как прийти в форму перед пляжем (слайд 2)

Рот — на замок

Для начала стоит пересмотреть свой привычный рацион. Минимум — за две недели до отъезда в отпуск. Поскольку вы вряд ли будете ограничивать себя в еде в отеле с системой питания «Шведский стол», где так много всего вкусного, то сейчас не повредит немного воздержания. Поститься при этом не обязательно, просто исключите сладкое и жирное, свинину замените куриным белым мясом, а картошку с макаронами — салатами из свежих овощей. И пейте не меньше 2 л негазированной воды в день.





Просмотров: 17368

Голосов: 2, рейтинг: 3.44
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация