Как выбрать лучшее компрессионное белье для мужчин?

Для занятий спортом или при возникновении проблем с сосудами стоит подумать о том, чтобы выбрать для себя лучшее компрессионное белье. Чем оно принципиально лучше обычных костюмов для тренировок и не навредит ли его ношение?

Белье «специального назначения»

Если в шлягере 90-х пели о том, что «по утрам, надев трусы, не забудьте про часы», то для людей, имеющих проблемы со здоровьем, часы сегодня как раз отходят на второй план, уступив первенство трусам, носкам или гольфам.

Выделяют два типа компрессионного белья — это лечебно-профилактическое, в основном предназначенное для лечения или профилактики при варикозной болезни вен на ногах, и спортивное белье, которое используется для ускорения периода восстановления, повышения характеристик производительности у спортсменов и повышенного комфорта при тренировках. Не смотря на разделение видов, смысл ношения компрессионного белья предельно прост:

• основной принцип работы — это сдавление поверхностных вен, а также частично глубоких, за счет чего достигается сужение сосудов и ускорение кровотока;
• за счет ускорения кровотока к мышцам поступает больше питания и кислорода, быстрее удаляются отработанные вещества;
• при варикозе за счет сдавления повышается тонус вен и снижается риск тромбоза и осложнений;
• уменьшается ощущение тяжести и усталости ног, отечности тканей.

В таком белье хорошо поддерживается тело или отдельные его части, снижается риск травмирования и увеличивается способность к ощущению тела в пространстве. Особенно это важно при правильной постановке ног и улучшении координации. При этом такое белье очень эластично, обладает хорошими терморегулирующими качествами. Для активных занятие спортом это самое лучшее компрессионное белье!

Компрессией для лечения и профилактики пользовались еще в Древнем Египте, в длительных походах воины наматывали себе на ноги особые повязки. В дальнейшем был изобретен компрессионный бинт с полиуретановым волокном, и его стали использовать в разных сферах, а компрессионные повязки и бинтование стало одним из видов лечения. Позднее стали создавать и белье с эффектом компрессии, которое оказывает постоянное давление и не требует постоянного перебинтовывания. Сегодня для мужчин применяют как лечебные виды белья, так и спортивные комплекты. Медицинские виды компрессионного белья отличаются от спортивных степенью сдавления, комфортом в ношении и эластичностью материалов, из которых они сделаны. Обычно медицинские изделия не столько комфортны, имеют более грубые материалы и сильно сдавливают участки тела с лечебной целью.

Виды компрессионного белья

Компрессионное белье разделяют по степени сдавления:

• Активная компрессия предназначена для применения в спортивной деятельности, во время соревнований и тренировок. Такой вид сдавления повышает работоспособность мышц и улучшает координацию, увеличивает скоростные качества, предотвращает травмы и тромбозы, болевые ощущения.
• Восстановительная компрессия — это особые виды белья после тренировок. Они помогают в снижении болевых ощущений после нагрузки, снижают отечность и предотвращают риск патологии вен, уменьшают усталость.

В правильном белье, помимо этого, есть еще и градуированная компрессия, когда для стопы положен более высокий уровень компрессии и наличие жесткой фиксации суставов, а далее постепенно давление снижается, что помогает не передавливать голень и полноценно распределить нагрузки. Так, если говорить о гольфах, стоит отметить еще и то, что они разделены на тренировочные и для соревнований. Тренировочные меньше давят на нижнюю часть ноги, не пережимая щиколотку, и мягко садятся на ногу.

Важно помнить еще и о том, что постоянное сдавление здоровой ноги без варикоза будет вредным. Поэтому постоянно носить компрессионное белье нельзя. Если им злоупотреблять, происходит расслабление стенок сосудов и они перестают держать свой тонус, в итоге как раз таки может провоцироваться варикоз и сильная отечность ног. Поэтому использовать компрессионное белье нужно по показаниям — в период соревнований, в период восстановления или при тренировках с форсированной нагрузкой.

Правильный выбор

Чтобы правильно подобрать компрессионное белье, необходимо знать показания для его применения (для лечения или для занятий спортом?), а также вид активности и размеры. При подборе белья необходимо измерять точные обхваты ног, рук и тела, так как таблицы размеров могут не идеально подходить в этом случае. При выборе такого вида белья всего один лишний или недостающий сантиметр может существенно снизить уровень комфорта.

Еще нужно обратить внимание на то, чтобы изделие было выполнено из синтетических материалов, именно за счет них будет формироваться эластичность и эффект компрессии.

Важно оценить плетение нитей изделия, от этого будет зависеть тип эластичности и уровень компрессии. Правильно подобранное лучшее компрессионное белье должно сидеть как влитое, идеально, не стесняя движений и нигде не натирая кожу. Тогда это будет именно ваше белье!