Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Все, что вы хотели знать о тестостероне, но боялись спросить (слайд 7)

Назад
7 / 7
Вперед

Хочешь быть здоров — закаляйся

Часто врачи отмечают, что наиболее высокий уровень тестостерона у тех мужчин, которые занимаются спортом. Здоровый образ жизни, кроме всего прочего, способствует правильной выработке гормонов. Так что, если вы хотите повысить уровень тестостерона, следует отказаться от жирной пищи, заняться физической активностью, сократить количество потребляемого алкоголя, никотина и кофе. Цинк — один из элементов, способствующих выработке тестостерона. В большом количестве он содержится в орехах, морепродуктах и рыбе. Кроме прочего, на уровень тестостерона влияет экология, сон и секс — ни в чем себе не отказывайте.





Просмотров: 1254

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация