На завтрак — никакого кофе натощак «под сигаретку». Крепкий черный чай тоже под запретом. Лучше всего начните свой день с каши: овсяной, пшенной, пшеничной, ячневой, манной. Можно сдобрить ее ложкой меда или некислого варенья.
Просмотров: 7989
