Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Предменструальный синдром, симптомы гнева

Предменструальный синдром, симптомы


«ПМС!» — вздыхая, шепчет муж и спешит поскорее скрыться с глаз разъяренной жены — к маме, в гараж, к друзьям. Куда угодно. Лишь бы дома не оставаться. И немудрено. Не зря же во многих странах ПМС у подсудимой в момент преступления является смягчающим фактором. А особо запуганные мужчины рассказывают друг другу истории, когда жены, убившие в припадке ярости, связанной с ПМС, своих мужей, были оправданы... Что же делать для того, чтобы не пугать своих мужчин, да и всех окружающих, и самой облегчить свое состояние?

Способ не для всех

Чтобы свести ПМС к минимуму, можно стать ...многодетной матерью. Ведь проблема ПМС — это болезнь современных женщин, рожающих 1-2 детей. И все. А еще совсем недавно женщины почти постоянно находились либо в состоянии беременности, либо кормили детей грудью. И то и другое устраняет предменструального синдрома симптомы. Поэтому раньше женщины испытывали ПМС не больше 10-20 раз за всю жизнь. 90% современных женщин испытывают неприятные ощущения, связанные с ПМС, около 400-500 раз в течение жизни!..

Пилюля «Антиозверин»

У каждой женщины свой уровень женских гормонов, которые определяют менструальный цикл. ПМС связан с повышением их содержания в организме. Поэтому самым простым способом решения проблемы ПМС является прием противозачаточных таблеток. Они содержат в себе половые гормоны, поэтому организм приостанавливает выделение собственных. А раз нет гормонов — то нет и проблем, связанных с ПМС. Однако такой выход из положения устраивает не всех, хотя бы своей зависимостью от пилюли...

Профилактика круглый год

Вне зависимости от того, когда по календарю должен начаться менструальный цикл, можно предпринимать меры, чтобы ПМС проходил незаметно, а сами критические дни — безболезненно. Для этого нужно всего два условия. Два — это немного. Но сложно. Первое из них — рациональное питание. Перекусы, жирная, сладкая и соленая пища не только вредят фигуре и здоровью, но и провоцируют усиление симптомов ПМС. Второе — регулярные занятия спортом. Доподлинно известно, что спортсменкам ПМС не страшен. Объясняют это тем, что физические упражнения повышают уровень эндорфинов (гормонов радости) в крови. Из всего спортивного разнообразия лучше всего выбрать аэробику, танцы или плавание.

По мере приближения...

Мнение о том, когда начинается предменструальный синдром и симптомы — расходится. Одни специалисты утверждают, что за 2-3 дня до начала нового менструального цикла, другие, что за 14 дней! Возможно, дело в том, что у кого-то симптомы ПМС проявляются раньше и сильнее, у кого-то появляются позже, но зато сразу в полную силу. Как бы то ни было, принимать меры в борьбе с этим женским врагом можно начинать как раз за 14 дней до начала «критических» дней.

Голосов: 13, рейтинг: 4.01

Материалы центров здоровья
Восстановление после инсульта
Инсульт: что делать и чего ждать?
Если болеет ребенок...
Как защититься от гриппа и простуды?
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
02.07.2010 13:22
Гормоны... Гормончики... Ну не попрешь же против природы:))) Хотя... Если бы мужчины, например, против своей полигамной программы всю жизнь не боролись - по улицам страшно было бы ходить, бросались бы на всё что движется. Так что и нам, наверное, надо перестать валить все свои истерики на ПМС, беременность, детей, "плохих" мужей...
Малышка
02.07.2010 16:21
Не испытывала я таких проблем ни разу... повезло, видимо, с гормончиками)
sabrina
10.08.2011 02:00
жесть! я страдаю не могу ся успокоить, злая бываю як собака
Елизавета
29.08.2011 22:19
Дамы здравствуйте! Вчера вы мне дали адрес сайта ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ вот он ну там все написано про разные ДИЕТЫ и похудение....
25.09.2011 17:01
проблемы с ПМС легко регулируются грамотно подобранными современными гормональными контрацептивами. главное - подобрать именно то, что подходит лично вам. для этого, конечно, необходима консультация хорошего гинеколога и анализы.