Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Немного о технике гештальт-терапии: понять себя (стр. 3)



— Значит, гештальт-терапия учит людей понимать себя?

Да. Она учит нас осознавать свою личность, понимать свое тело. На занятиях я постоянно спрашиваю человека, что он чувствует. После этого вопроса он начинает акцентировать внимание на собственных ощущениях и желаниях, появляется осознанность в стремлениях и порывах. Мы ведь не понимаем себя из-за повседневной суеты и волнений, постоянно бежим куда-то, хотим все успеть. В таком ритме неудивительно, что все радости нашей жизни тонут в быту, уходят на второй план. Гештальт как бы останавливает время и дает возможность человеку вздохнуть полной грудью. Если бы все себя понимали, мир был бы более красочным, ведь каждый человек уникален, и это так прекрасно — наблюдать за развитием каждой личности. Поймите себя — и жизнь ваша станет более осознанной, насыщенной и прекрасной.

Беседовала Марина Крупенько

Нет голосов

Материалы центров здоровья
Восстановление после инсульта
Инсульт: что делать и чего ждать?
Если болеет ребенок...
Как защититься от гриппа и простуды?
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация