Красивая беременность

Как снять напряжение и боль в теле во время беременности и подготовиться к родам, влияние массажа на физическое и эмоциональное состояние беременной, техника безопасности при проведении массажа при беременности.

Как йога помогает справиться с физическим и психологическим дискомфортом во время беременности, почувствовать себя беременной, научиться общаться с малышом, подготовиться к родам. Как вообще сочетаются йога и беременность?

«Беременность женщину красит… Про меня ли это?» — спрашивает будущая мама, сталкиваясь с косметическими проблемами в период ожидания ребенка. Что же нужно сделать для того, чтобы, взглянув в зеркало, ответить: «Конечно, про меня!». Какая необходима косметика для беременных?

Как перестать беспокоиться и начать радоваться беременности? Лучше всего это сделать в танце! Совместимы ли беременность и танцы?

Чтобы подготовить будущих родителей к родам, на помощь приходят древние культурные традиции, которые гармонично сочетают танец с беременностью и процессом родов.

На занятиях будущие мамы смогут научиться чувствовать свое тело, контролировать расслабление и напряжение различных групп мышц, правильно выстраивать дыхание в родах, развить пластику и гибкость тела, получить полезную информацию о протекании беременности и будущих родов.

Танцевать беременным можно вплоть до самых родов! Движения развивают мышцы живота, поясницы, бедер, спины, играющие главную роль в процессе родов. Танцы для беременных обеспечивают глубокий и мягкий массаж внутренних органов, каждое движение восстанавливает правильное функционирование кишечника, снимает мышечные зажимы.