Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Видео для женщин от Pulsplus

Фитнес дома: талия и бока

А вы знаете, какую талию можно назвать идеальной? Считается, что у молодых женщин с нормальным телосложением, окружность талии должна составлять «рост минус сто».

2017-05-15

Ваш e-mail:

E-mail друга:

Сообщение:

Загрузка...

А вы знаете, какую талию можно назвать идеальной? Считается, что у молодых женщин с нормальным телосложением, окружность талии должна составлять «рост минус сто».

Фитнес дома: талия и бока

Шаг 1

Ноги на ширине плеч, руки за головой, повороты корпуса вправо, влево.

Шаг 2

С вытянутыми руками поворот по 2 раза.

Шаг 3

Ноги на ширине плеч. Наклоны левой рукой к левой ноге, правая — за головой. И к другой ноге.

Шаг 4

Перекаты вправо, влево, сидим на пяточках.

Просмотров: 103

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация