Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Видео для женщин от Pulsplus

Фитнес дома: пресс

Сегодня позанимаемся одной из самых критических зон у женщин — животом. Молодым женщинам, еще не рожавшим, рекомендуется уделить особое внимание укреплению мышц брюшного пресса, тогда у них есть реальный шанс, что после родов живот не обвиснет и на нем не появятся растяжки.

2017-05-02

Ваш e-mail:

E-mail друга:

Сообщение:

Загрузка...

Сегодня позанимаемся одной из самых критических зон у женщин — животом. Молодым женщинам, еще не рожавшим, рекомендуется уделить особое внимание укреплению мышц брюшного пресса, тогда у них есть реальный шанс, что после родов живот не обвиснет и на нем не появятся растяжки.

Фитнес дома: пресс

Шаг 1

Отталкиваемся ногами.

Шаг 2

Велосипед от себя.

Шаг 3

Поднимаемся с вытянутой рукой, к левой ноге, опускаемся.

Шаг 4

Ноги сложены в бабочку, отрываем ягодицы от пола вертикально вверх.

Просмотров: 342

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация