Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание

Так ли вреден жир, как об этом говорят диетологи

Так ли вреден жир, как об этом говорят диетологи

«Хороший жир» Бывает ли жир «хорошим» и «плохим»? Да, утверждают ученые, далеко не все жиры вредны. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые содержатся в морепродуктах, морской рыбе и некоторых растительных жирах полезны для нашего организма! Поэтому обязательно должны присутствовать в рационе — даже у тех, кто придерживается самых строгих диет.

Просмотров: 483

Что приготовить себе на ужин, чтобы похудеть

Что приготовить себе на ужин, чтобы похудеть

Любой женщине, желающей избавиться от лишних килограммов, хочется буквально «заставить себя» меньше есть. И наверняка первая мысль, которая приходила вам в голову, — не «что приготовить себе на ужин», а «как отказаться от ужина». Однако современные диетологи настаивают, что этот подход в корне неверный.

Просмотров: 7140

Как не навредить организму, когда ты сидишь на диете

Как не навредить организму, когда ты сидишь на диете

Диет существует великое множество, как говорится — на любой вкус, и все они сохраняют свою популярность. Однако часто в погоне за результатом женщины забывают о собственном здоровье, а ведь это то, о чем следует помнить в первую очередь: никакая тонкая талия не будет радовать при испорченном желудке и прочих прелестях, которые сулит неправильный подход к похудению. Тем не менее, если подойти к делу с умом, диета не нанесет вреда. И помните, что любой рацион в идеале должен быть разработан врачом-диетологом с учетом особенностей вашего организма, а информация ниже представлена в ознакомительных целях.

Просмотров: 1396

Что должно быть на новогоднем столе

Что должно быть на новогоднем столе

Новый 2018 год — год желтой собаки. Что должно быть на праздничном столе для привлечения удачи и чтобы пришлось по вкусу новому символу года? Как накрыть новогодний стол, составить меню, исходя из русских традиций и православного поста?

Просмотров: 125204

Как правильно делать заготовки на зиму?

Как правильно делать заготовки на зиму?

Домашнее консервирование снова входит в моду, поскольку хозяйки понимают простую истину: купить «готовое» в супермаркете конечно проще, но натуральный «экологически чистый продукт» можно получить только на собственной кухне!

Просмотров: 16986

Какой лук полезнее?

Какой лук полезнее?

Какой лук вы едите чаще всего? Наверное, репчатый? А ведь известны такие сорта как батун, египетский лук, порей, слизун, шалот, шнитт, красный лук и другие. Каждый из них имеет свои особенности возделывания и хитрости, в какие блюда лучше их использовать...

Просмотров: 2978

10 способов, как готовить пельмени

10 способов, как готовить пельмени

Как готовить пельмени дома, чтобы не давиться магазинскими, нашпигованными соей и прочими «прелестями»?..

Просмотров: 28249

Любимые продукты, вредные для печени

Любимые продукты, вредные для печени

Мы, не задумываясь, принимаем привычные продукты, вредные для печени и всего пищеварительного тракта. Если у здоровых людей печень худо-бедно справится с нагрузками, то у тех, кто страдает воспалительными процессами, последствия могут быть слишком «тяжелыми». И если раньше «печень пошаливала» чаще у мужчин, то сегодня на «больную печенку» все чаще жалуются дамы. Что же они едят «такого»?

Просмотров: 16232

Какие продукты помогут избавиться от морщин?

Какие продукты помогут избавиться от морщин?

Сегодня уже не существует сомнения в том, что питание влияет на здоровье и внешний, вид, поэтому ученые постоянно ищут продукты против морщин, чтобы они помогали женщинам дольше оставаться молодыми и красивыми.

Просмотров: 11525

Что приготовить из хлеба?

Что приготовить из хлеба?

Ни одни прием пищи у большинства из нас не обходится без ароматного «Бородинского» или обычного «Столичного», но что приготовить из хлеба в качестве самостоятельного блюда? Многие даже не подозревают что хлеб — это уникальная платформа для кулинарного творения! Его можно сравнить с чистым холстом, который заиграет новыми красками, достаточно лишь добавить немного фантазии. Хлеб — это не только традиционные бутерброды для легкого перекуса, а еще и полноценный гарнир. Кроме того, хлеб можно использовать вместо тарелки, удивив при этом даже самых искушенных гостей...

Просмотров: 19432


1 - 10 из 56
Начало |   1 2 3 4 5  | Конец
Загрузить еще