Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Как уменьшить аппетит? Разозлитесь как следует!

Как уменьшить аппетит? Разозлитесь как следует!

«Женщины весомых достоинств» регулярно мониторят просторы интернета на предмет «как уменьшить аппетит с целью похудеть?». Последние исследования ученых в этой области доказали, что к диетам прибегать совершенно не обязательно, достаточно лишь культивировать в себе определенные эмоции...


Чем полезна зеленая гречка?

Чем полезна зеленая гречка?

Когда перед женщиной встает вопрос о похудении и правильном питании, многим приходит на ум крупа, и одна из них — зеленая гречка. Какие мифы довлеют над нашим сознанием о диетических свойствах зеленой гречки по сравнению с коричневой?.. Кому полезна именно зеленая гречка и что готовить из этого продукта «для пользы тела»?..


Витамины для пожилых от старости...

витамины для пожилых

Нужны ли витамины людям старшего возраста, и какие именно... Витамины для пожилых от старости...

1

Грибы: польза и вред. Что перевесит?

Грибы: польза и вред

Редкая хозяйка не любит готовить грибы, польза и вред которых по-разному оценивается врачами. Диетологи бьют тревогу: нет ничего более «тяжелого» для желудка, чем грибы. Сторонники здорового питания возражают: лучше съесть 100г грибов, чем картошку фри с кока-колой.



Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

Полезные салаты из консервированной кукурузы

Полезные салаты из консервированной кукурузы

Весной, когда отечественных овощей нового урожая крайне мало, можно и нужно готовить салаты из консервированной кукурузы. В ней хорошо сохраняются витамины А, В, Е, РР, которые способствуют укреплению иммунитета, улучшают состояние волос и помогают преодолеть сезонную депрессию.


10 лучших рецептов к Пасхальному столу

10 лучших рецептов к Пасхальному столу

Праздничный Пасхальный стол не может обойтись без куличей, крашеных яиц и, конечно, самой пасхи. Не многие догадываются о существенной разнице между пасхой и куличами — это да совершенно разные понятия.


Рецепты салатов красоты и молодости

Рецепты салатов красоты и молодости

Некоторые рецепты салатов помогут прекрасно выглядеть, получить заряд бодрости и желание покорять все новые и новые вершины. Главное — не использовать жирные соусы для заправки (типа майонеза или сырногосоуса).


Необычные рецепты блинов на Масленицу

Необычные рецепты блинов на Масленицу

На Широкую Масленицу не грех немного «заморочиться» и опробовать необычные рецепты блинов, чтобы и гостей удивить, и порадовать своих домашних «вкусняшками».



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.


Курица в апельсинах

Курица в апельсинах

Курицу можно готовить по-разному, придавая каждый раз мясу новые оттенки вкуса и аромата. Одним из самых необычных и удачных сочетаний в блюдах считается курица с апельсинами. Подробный рецепт с картинками вы сможете найти по ссылке: https://goo.gl/HTgdho



Все видео →