Загрузка...
Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Наши партнеры

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


В чем суть проблемы лишнего веса

проблема лишнего веса

Красота и лишний вес несовместимы - утверждают глянцевые журналы. Но то, что для них проблема лишнего веса, - для настоящей принцессы может быть необходимым атрибутом женского шарма. И в самом деле — где это вы видели костлявый, анорексичный шарм?..

6

Булгур: полезные свойства

булгур полезные свойства

Что представляет собой булгур? Полезные свойства этой новомодной крупы трудно переоценить, хотя многие по-прежнему ничего о ней не знают, считая верхом здорового питания пророщенные ростки пшеницы...


Как приготовить грибы на зиму

Как приготовить грибы на зиму

Как приготовить грибы на зиму по всем правилам кулинарии, должна знать каждая современная домашняя хозяйка. Ведь такая «заготовочка» не сравнится по вкусу ни с одной магазинской банкой стандартных маринованных шампиньонов заморского производства.


Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет

Можно ли худеть без диет? Конечно да, — отвечают специалисты по здоровому питанию. Метод похудения без ограничений сегодня широко применяется и дает наилучшие результаты.

2


Все статьи →



Рациональное питаниестатьи

Что должно быть на новогоднем столе

Что должно быть на новогоднем столе

Новый 2018 год — год желтой собаки. Что должно быть на праздничном столе для привлечения удачи и чтобы пришлось по вкусу новому символу года? Как накрыть новогодний стол, составить меню, исходя из русских традиций и православного поста?


Как правильно делать заготовки на зиму?

Как правильно делать заготовки на зиму?

Домашнее консервирование снова входит в моду, поскольку хозяйки понимают простую истину: купить «готовое» в супермаркете конечно проще, но натуральный «экологически чистый продукт» можно получить только на собственной кухне!


Какой лук полезнее?

Какой лук полезнее?

Какой лук вы едите чаще всего? Наверное, репчатый? А ведь известны такие сорта как батун, египетский лук, порей, слизун, шалот, шнитт, красный лук и другие. Каждый из них имеет свои особенности возделывания и хитрости, в какие блюда лучше их использовать...


10 способов, как готовить пельмени

10 способов, как готовить пельмени

Как готовить пельмени дома, чтобы не давиться магазинскими, нашпигованными соей и прочими «прелестями»?..



Все статьи →



Рациональное питаниевидео

Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.


Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.



Все видео →