Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...
Наши партнеры

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет

Можно ли худеть без диет? Конечно да, — отвечают специалисты по здоровому питанию. Метод похудения без ограничений сегодня широко применяется и дает наилучшие результаты.

2

Ягоды Годжи: для похудения и… не только

ягоды годжи для похудения

«Ягоды Годжи — для похудения самое то!»- заявила мне на днях коллега, буквально зацикленная на здоровых продуктах, очистительных чаях из Тибета и растительной косметике из швейцарских Альп. Обычно, кроме снисходительной улыбки, в нашем коллективе ее новые «открытия» уже давно ничего ни у кого не вызывают.


Иван-чай: свойства силы

иван чай свойства

В последнее время на прилавки магазинов и аптек снова возвращается иван-чай (свойства целебные этого растения были забыты на долгие годы, а ведь в дореволюционной России мы успешно экспортировали его в Европу, наравне с пушниной, красной икрой и зерном!)


Какие напитки помогут бороться с лишним весом?

Какие напитки помогут бороться с лишним весом?

Есть определенные напитки, которые помогают активно устранять лишний вес, активизируя метаболизм веществ в организме. Они несложны в приготовлении и могут при правильном применении заметно улучшить фигуру.



Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

Как правильно делать заготовки на зиму?

Как правильно делать заготовки на зиму?

Домашнее консервирование снова входит в моду, поскольку хозяйки понимают простую истину: купить «готовое» в супермаркете конечно проще, но натуральный «экологически чистый продукт» можно получить только на собственной кухне!


Какой лук полезнее?

Какой лук полезнее?

Какой лук вы едите чаще всего? Наверное, репчатый? А ведь известны такие сорта как батун, египетский лук, порей, слизун, шалот, шнитт, красный лук и другие. Каждый из них имеет свои особенности возделывания и хитрости, в какие блюда лучше их использовать...


10 способов, как готовить пельмени

10 способов, как готовить пельмени

Как готовить пельмени дома, чтобы не давиться магазинскими, нашпигованными соей и прочими «прелестями»?..


Любимые продукты, вредные для печени

Любимые продукты, вредные для печени

Мы, не задумываясь, принимаем привычные продукты, вредные для печени и всего пищеварительного тракта. Если у здоровых людей печень худо-бедно справится с нагрузками, то у тех, кто страдает воспалительными процессами, последствия могут быть слишком «тяжелыми». И если раньше «печень пошаливала» чаще у мужчин, то сегодня на «больную печенку» все чаще жалуются дамы. Что же они едят «такого»?



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.


Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.



Все видео →