Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Топленое масло гхи – чистое здоровье!

Топленое масло гхи – чистое здоровье!

Традиционную индийскую кухню невозможно представить без топленого масла, которое индийцы так же называют «гхи». Издавна этот продукт популярен и в России.


Сыроедение. В чем смысл, польза и вред?

Сыроедение. В чем смысл, польза и вред?

Есть три вещи, без которых человек не способен выжить, — воздух, вода и еда. И если то, чем мы дышим и что пьем, по большей части от нас не зависит — не так уж и велик выбор, то пищу каждый волен выбирать себе сам. Сыроедение: до и после, чем оправдано такое решение?


Как выбрать витаминные комплексы?

витаминные комплексы

Жаждущие сил и энергии редко задумываются, что съеденные витамины не обязательно пойдут «в коня». А чаще наоборот — нагрузят почки и сделают вашу мочу более дорогостоящей… Как выбрать витаминные комплексы?

5

Творог как компонент монодиет

Творог как компонент монодиет

Общеизвестно, что из ничего женщина может сделать салат, шляпку и скандал. А из творога польза какая? Это диетическое блюдо, лекарство и маска для лица!



Все статьи →



Рациональное питаниестатьи

Чай: полезные свойства и противопоказания

 Чай: полезные свойства и противопоказания

Много ли вам известно про чай? Полезные свойства? Противопоказания? Несмотря на сложившийся стереотип о том, что девушку стоит приглашать «на чашечку кофе», ученые полагают, что настоящий дамский напиток — это все-таки чай.


Рыбка рыбке - рознь: найдем и приготовим самую полезную

Рыбка рыбке - рознь: найдем и приготовим самую полезную

В советские времена на вопрос «Какая самая полезная рыба?» ответ был один: та, которую удалось купить. К счастью, сегодня ситуация изменилась.


10 продуктов против акне

10 продуктов против акне

Не секрет, что наша кожа не только самый большой орган тела, призванный защищать нас от воздействий окружающей среды, но еще и самый настоящий «монитор», отражающий идущие в организме процессы. Если мы здоровы и полны сил, кожа выглядит красивой и ухоженной. А вот нарушения в работе органов и недостаток полезных веществ в организме «отражаются» в первую очередь на нашем лице.


Блюда из лисичек: вкусные и полезные

Блюда из лисичек: вкусные и полезные

Блюда из лисичек не только вкусны, но и полезны. Лисички (они же свинушки) — самые безопасные из лесных грибов.



Все статьи →



Рациональное питаниевидео

Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.


Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.



Все видео →