Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Наши партнеры

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Чем полезна зеленая гречка?

Чем полезна зеленая гречка?

Когда перед женщиной встает вопрос о похудении и правильном питании, многим приходит на ум крупа, и одна из них — зеленая гречка. Какие мифы довлеют над нашим сознанием о диетических свойствах зеленой гречки по сравнению с коричневой?.. Кому полезна именно зеленая гречка и что готовить из этого продукта «для пользы тела»?..


Витамины для пожилых от старости...

витамины для пожилых

Нужны ли витамины людям старшего возраста, и какие именно... Витамины для пожилых от старости...

1

Грибы: польза и вред. Что перевесит?

Грибы: польза и вред

Редкая хозяйка не любит готовить грибы, польза и вред которых по-разному оценивается врачами. Диетологи бьют тревогу: нет ничего более «тяжелого» для желудка, чем грибы. Сторонники здорового питания возражают: лучше съесть 100г грибов, чем картошку фри с кока-колой.


Чем полезна кукурузная крупа?

Чем полезна кукурузная крупа?

Далеко не все хозяйки знают, чем полезна кукурузная крупа и какие блюда можно из нее приготовить. Эта крупа сегодня незаслуженно обделена вниманием, не смотря на то, что именно она является одной из первых, с которыми можно знакомить ребенка в начале прикорма, не опасаясь развития аллергии.



Все статьи →



Рациональное питаниестатьи

Необычные рецепты блинов на Масленицу

Необычные рецепты блинов на Масленицу

На Широкую Масленицу не грех немного «заморочиться» и опробовать необычные рецепты блинов, чтобы и гостей удивить, и порадовать своих домашних «вкусняшками».


9 способов, как не поправиться за зиму

9 способов, как не поправиться за зиму

Как известно, за 3 месяца суровой отечественной зимы женщины склонны набирать лишние килограммы, поэтому вопрос «Как не поправиться?» актуален всегда (учитывая, что именно на этот период приходится большое количество праздников: Новый Год, Рождество, Старый Новый Год, День влюбленных, 23 февраля и Масленица).


Замороженные продукты: рецепты вкусных блюд

Замороженные продукты: рецепты вкусных блюд

Британские ученые из Института исследования питания сделали уникальное открытие: замороженные продукты (овощи) содержат больше витаминов и питательных веществ, чем свежие!


10 продуктов, улучшающих пищеварение

10 продуктов, улучшающих пищеварение

Если знать 10 продуктов, улучшающих пищеварение, то чувства тяжести в желудке после съеденной пищи (равно как и других неприятных ощущений) можно избежать без всяких там мезимов и прочих лекарств!



Все статьи →



Рациональное питаниевидео

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.


Курица в апельсинах

Курица в апельсинах

Курицу можно готовить по-разному, придавая каждый раз мясу новые оттенки вкуса и аромата. Одним из самых необычных и удачных сочетаний в блюдах считается курица с апельсинами. Подробный рецепт с картинками вы сможете найти по ссылке: https://goo.gl/HTgdho


Масленица по-белорусски. Часть вторая

Масленица по-белорусски. Часть вторая

Настоящий белорусский хит на Масленицу! Результат.



Все видео →