Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Что приготовить себе на ужин, чтобы похудеть (слайд 9)

Назад
9 / 9
Вперед

Творожный десерт с бананом и ягодами

Если вы не можете без сладкого, распланируйте ваш ужин таким образом, чтобы в нем осталось место для низкокалорийного десерта. Главное, чтобы десерт был запланированный и вписывался в рацион — тогда он не навредит. 150 грамм обезжиренного творога 1/2 банана горсть ягод по вкусу (можно замороженные) Способ приготовления. Около 80 г творога уложите на дно креманки, сверху положите 1/4 банана, нарезанную колечками, а сверху —ягоды. Затем повторите все снова — уложите слоями творог, оставшийся банан и ягоды. Сверху десерт можно посыпать корицей.





Просмотров: 7918

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация