');
Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Что приготовить себе на ужин, чтобы похудеть

Назад
1 / 9
Вперед

Любой женщине, желающей избавиться от лишних килограммов, хочется буквально «заставить себя» меньше есть. И наверняка первая мысль, которая приходила вам в голову, — не «что приготовить себе на ужин», а «как отказаться от ужина». Однако современные диетологи настаивают, что этот подход в корне неверный. Во-первых, если насильно лишать себя чего-либо, именно этого и будет хотеться больше всего. А во-вторых, стоит задуматься — так ли уж необходимо урезать собственный рацион? Ужин вовсе не «самый опасный» прием пищи, и такой же обязательный, как завтрак и обед. Если вы чувствуете, что съедаете больше, чем хотелось бы, не стоит в панике вешать на холодильник замок — гораздо продуктивнее будет разобраться в причинах такого поведения.





Просмотров: 6523

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация