Йога осенью

Наступление осени — это не повод для того, чтобы заниматься йогой в душном спортзале. Бодрящий осенний воздух и буйство красок в природе поднимут вам настроение и помогут занятиям. Главное — знать, как грамотно разогреть мышцы.