Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Как научиться танцу живота? (стр. 2)



На своих занятиях я использую знания, полученные в ходе изучения древних оздоровительных систем, — это индийская йога, тайцзи-цюань, даосская йога.

Например, многие учения говорят о том, что у здорового человека должно быть симметричное тело, выстроенная определенным образом ось, равномерное дыхание. В этом залог здоровья и долголетия. К сожалению, у большинства женщин есть проблемы с несимметричностью в теле.

А почему тело становится несимметричным?

Основная причина — это неправильный образ жизни, сидячая работа. Искривление позвоночника, которое, пожалуй, ставят чуть ли не каждому школьнику в России, делает одну часть тела выше, другую ниже. Постоянное хождение на каблуках развивает и усугубляет эту проблему. Это не просто некрасиво, это очень плохо влияет на внутренние органы.

Каблуки носить нельзя!

Так что, каблуки вообще нельзя носить?

Иногда можно с вечерним платьем, например. Но постоянно ходить на каблуках вредно. В теле человека есть множество связок и сухожилий, которые должны работать. Когда мы постоянно ходим на каблуках, то сухожилия не получают правильную нагрузку, в стопы не поступает необходимое количество энергии. В результате возникают серьезные проблемы со здоровьем. Да и вообще, человеческий организм — это идеальное творение, в нем все гармонично; если бы нам Природой было предписано ходить на носочках, то, наверное, нас обеспечили бы при рождении какими-нибудь копытцами. А у нас же есть стопа, и у нее есть свое, оправданное законами эволюции, строение. Кстати положению стоп в арабском танце уделяется особое внимание! Его танцуют босиком, чтобы стопа могла правильно «зацепляться» за пол, балансировать и т. д.

Чем полезен арабский танец для здоровья женщины?

как научиться танцу живота, инструкторАрабский танец очень полезен для женщины. Не говоря уже о том, что тренируются мышцы, фигура подтягивается, приобретает изящность и женственность, исправляется осанка, танец благотворно влияет на работу внутренних органов.

Движения бедрами активизируют женские энергии. Во время танца работают такие мышцы, которые в повседневной жизни не используются. Это очень полезно для женских репродуктивных органов. Исчезают боли при месячных, если они были, нормализуется менструальный цикл. Танец помогает решить такую сложную проблему, как миома матки, на ранних стадиях врачи рекомендуют женщинам занятия арабскими танцами. На моем опыте были две ученицы с подобной рекомендацией, и отмечались улучшения. Вот и секрет того, зачем и как научиться танцу живота.

Конечно, самая главная волшебная особенность арабского танца в том, что он помог многим женщинам родить здорового малыша. У меня есть три ученицы, которые долго не могли забеременеть, теперь стали счастливыми мамами. И — продолжают заниматься! Но это предмет для отдельного разговора.

Нельзя женщине качать пресс!

А становится ли живот плоским благодаря арабскому танцу?

Конечно, фигура становится более легкой и подтянутой. Но животик у арабской танцовщицы обязательно должен быть! Мягкий, пластичный и самое главное расслабленный. Если вам преподаватель говорит качать пресс или втягивать живот, бегите от него, мышцы живота у женщины должны находиться в расслабленном состоянии, особенно в области матки. «Качать пресс» категорически не полезно, потому что эта процедура нарушает течение женской энергии, заставляет матку постоянно быть в тонусе.

А требование от женщины «пресса с кубиками» — еще одно превратное веяние нашего времени. По сути своей, по своему назначению, женщина не может и не должна быть «клубком мышц», которые нужны для «добычи мамонта». Женщине предписано быть мамой, женой, заботиться о семье, очаге, ей тоже нужна сила, но не внешняя, как мужчине, а внутренняя. Арабский танец позволяет нам осознать, что наша с вами женская сущность заключается не столько в «успехах на производстве», сколько в гармонизации окружающего мира. Именно для этого женщина и пришла на Землю... А внешне это выражается в том, что мои девочки через полгода занятий даже ходить по улице начинают совсем по-другому. Не «сваи заколачивая», как говорила Верочка в «Служебном романе» во время тренинга для товарища Калугиной, а — «походка свободная, от бедра»... И, поверьте, мужчины такую женщину, действительно, не пропускают!

Голосов: 31, рейтинг: 4.45

Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
06.09.2010 12:46
Полностью согласна - умение красиво танцевать еще не кому не навредиол...слышала, что танцем даже лечат, учат в танце снимать психологическое напряжение, зажатость, переключаться с внутренних проблем.
Ольга
06.09.2010 12:56
3 года занимаюсь арабскими танцами, начала аж в 35 (!) лет. Жизнь поменялась кардинально. Спасибо нашей Нателле, она открыла нам параллельную реальность, где женщины всё так же желанны, пластичны и интересны мужчинам гораздо больше, чем компьютерные игрушки!!!
Юля
06.09.2010 13:07
Согласна,танец полезен! А особенно, позволяющий почувствовать себя женственной, красивой, привлекательной,да еще и настолько полезный для здоровья!
06.09.2010 16:05
"мои девочки через полгода занятий даже ходить по улице начинают совсем по-другому" это совершенно точно! ты меняешься, и внешне, и что более ценно, внутренне.
Эль
07.09.2010 12:29
А как выбрать те курсы на которых учат "правильному" арабскому танцу? Что является главным критерием выбора?
07.09.2010 12:32
Статью прочитайте - и сразу поймете КАК:)))
Страницы: 1  2