Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Фитнес на каблуках: запишитесь на курсы стилетто

Фитнес на каблуках: запишитесь на курсы стилетто


Возможен ли фитнес на каблуках? «Ерунда какая-то!» — скажут любительницы балеток, которым на каблуках и пройтись-то сложно, а не то чтобы заниматься. И зря! Такие упражнения, помимо всего прочего, в два счета сделают вашу походку необычайно притягательной для придирчивого мужского взгляда...

Шпилька — опасная и прекрасная...

Что представляют собой курсы стилетто? Название этой новомодной фитнес-тренировки происходит от итальянского слова «stiletto» — особой разновидности тонкого женского каблука-шпильки. Если раньше использовать шпильку не по своему прямому назначению рекомендовалось разве что в учебниках по женской самообороне (помните? «снимите туфлю и прицельно стукните шпилькой по темечку потенциального насильника!»), то с недавних пор она стала залогом по-настоящему красивой походки.

Эту оригинальную методику изобрела, конечно же, женщина. Более того — это не обыкновенная женщина, а бывшая английская балерина Сара Тонер. Начала она с того, что занималась подготовкой манекенщиц для участия в показах Высокой Моды в Лондоне и Париже. А вскоре, когда учение, как говорится «пошло в народ», выпустила практический курс для всех желающих с интригующим названием «На ошеломляюще высоких каблуках!». Сегодня фитнес-студии, работающие по ее программе, есть по всему миру, в том числе и в России. Процесс тренировок до гениального прост: под неусыпном оком тренера-инструктора дамы в умеренном темпе выполняют микс из упражнений по аэробике и пилатесу, но... на высоченных каблуках. Для достижения максимального оздоравливающего эффекта в комплекс занятий также включены упражнения, направленные на растягивания связок и укрепление мышц ног.

При этом фирма гарантирует, что по окончании курсов вы не только будете более уверенны в себе (и своей неотразимости для мужчин!), приобретете красивую походку «пантеры перед прыжком», но и научитесь держать спину в любых обстоятельствах, не растеряетесь, если каблук застрял в вентиляционной решетке метро и даже — будете легко заниматься серфингом на шпильках...

Фитнес на каблуках: советы начинающим «стиллеткам»

«Хочу на курсы стилетто!» — уже точно решили вы для себя, даже если никогда не носили обувь на каблуке выше 5 см (а, к слову сказать, врачи-ортопеды именно такую величину считают оптимальной для здоровья ног!). С чего же начать? Первым делом, хорошенько подумать, насколько это будет безопасно конкретно для вас, если вы не бывшая балерина или манекенщица (или у вас плоскостопие, или — проблемы с венами)?

Помните: даже профессиональные танцоры танго и прочих бальных танцев неоднократно признавались, что самое тяжелое в их профессии — это каблук (ноги болят и устают не по-детски). Но если вы молоды и еще не отягощены «букетом болячек», а от постоянного ношения балеток и кроссовок о вашей походке можно сказать словами героини Л.Ахеджаковой из «Служебного романа»: «И вот, чешет на работу, будто сваи вколачивает!», то попробовать научиться красиво ходить на шпильке вам явно не помешает.

Нет голосов

Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация