Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Фитнес для женщины

Фитнесстатьи

Как извести ужасный целлюлит?

Как извести ужасный целлюлит?

Всё больше мировых звезд признаются, что у них есть целлюлит, но при этом они не комплексуют, и призывают простых смертных следовать их примеру. «Пришло время заботиться о здоровье и чтить натуральную красоту, — говорят они.- А от ретуши стоит отказаться, чтобы у людей не было тревог по поводу недостижимых идеалов!».


Велнес: концепция здорового образа жизни

Велнес: концепция здорового образа жизни

Концепция здорового образа жизни — это не только «не пить, не курить и заниматься спортом». Это — особый взгляд на мир, которому не так уж трудно и научиться при желании.


Здоровый сон человека: секреты привлекательности

здоровый сон человека

Правильное питание, физические нагрузки и уход за кожей. От чего еще зависит наша привлекательность? Не менее важен здоровый сон человека!

4

Правильный фитнес: современный подход

Правильный фитнес: современный подход

Вы задумывались при занятиях в зале или дома, насколько правильный фитнес вы выбрали для своих тренировок? Не приведут ли ваши занятия к проблемам со здоровьем или нарушениям в самочувствии: не будут ли перекачаны одни группы мышц, и совершенно не задействованы другие? Как выбрать методику тренировок, чтобы это было полезно, правильно и не закончилось травмами и разочарованием в фитнесе как таковом?


Объявляем войну целлюлиту! Специальный фитнес

Объявляем войну целлюлиту! Специальный фитнес

Не все знают, что существует «фитнес антицеллюлитный». К примеру, занятия в воде, помогающие справиться с целлюлитом. Борьба с целлюлитом, или апельсиновой коркой, «любимое» занятие очень многих представительниц прекрасного пола. Добиваясь гладкости кожи, многие из нас покупают дорогущие крема и гели, посещают массажные салоны. Особо упорные налегают на спорт: крутят педали велотренажеров, прыгают со скакалками, бегают и плавают.



Все статьи →



Фитнесстатьи

Супертренажер для похудения

Супертренажер для похудения

Если вы ищите супертренажер, то идеальным вариантом будет скакалка: она помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов, не обременяя себя изнурительными голодовками или занятиями в фитнес-клубе.


Делаем зарядку для глаз правильно

Делаем зарядку для глаз правильно

Одна из причин усталости и болезней глаз — постоянное однообразное напряжение (например, работа за компьютером). Поэтому одной из эффективных мер профилактики проблем зрения становится зарядка для глаз


Как похудеть с помощью обруча: отзывы, советы, рекомендации

Как похудеть с помощью обруча: отзывы, советы, рекомендации

Если женщина хочет сбросить лишний вес без всяких диет, она идет в отдел спортивных товаров и покупает обруч для похудения. Отзывы подруг об этом волшебном изобретении человечества прекрасные. Цена — приемлемая. Много места в доме не займет. Что остается? Правильно, выбрать самый лучший!


Самые полезные виды спорта для пожилых

Самые полезные виды спорта для пожилых

То, что спорт полезен в любом возрасте, уже давно не новость, но вот вопрос: какие виды спорта для пожилых людей предпочтительнее всего? Ведь, согласитесь, когда тебе за «глубоко 60», уже не побегаешь и штангу не потягаешь...



Все статьи →



Фитнесвидео

Фитнес дома: упражнения для ягодиц

Фитнес дома: упражнения для ягодиц

Упругие, подтянутые ягодицы — мечта любой девушки. Однако, часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего — сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к тому, что мышцы ягодиц ослабевают, становятся отвисшими, дряблыми. Если вы решили положить этому конец и хотите узнать, как быстро накачать ягодицы дома — мы поможем вам в этом.


Фитнес дома: грудь мечты

Фитнес дома: грудь мечты

Красивая подтянутая грудь — мечта любой женщины, но как сделать так, чтобы ваша грудь была похожа на грудь мечты? Специалисты утверждают, что важны не столько природные факторы, сколько укрепление мышц груди.


Фитнес для королевской осанки

Фитнес для королевской осанки

Что такое красивая фигура? Это не только высока грудь, тонкая талия и стройные бедра. Это еще и королевская осанка. Ну а какая осанка без прямой спины? Если вы будете следовать нашим советам и выполнять регулярно, несложные упражнения, то правильная осанка вам обеспечена!


Фитнес дома: талия и бока

Фитнес дома: талия и бока

А вы знаете, какую талию можно назвать идеальной? Считается, что у молодых женщин с нормальным телосложением, окружность талии должна составлять «рост минус сто».



Все видео →