Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Фитнес для женщины

Фитнесстатьи

Как извести ужасный целлюлит?

Как извести ужасный целлюлит?

Всё больше мировых звезд признаются, что у них есть целлюлит, но при этом они не комплексуют, и призывают простых смертных следовать их примеру. «Пришло время заботиться о здоровье и чтить натуральную красоту, — говорят они.- А от ретуши стоит отказаться, чтобы у людей не было тревог по поводу недостижимых идеалов!».


Объявляем войну целлюлиту! Специальный фитнес

Объявляем войну целлюлиту! Специальный фитнес

Не все знают, что существует «фитнес антицеллюлитный». К примеру, занятия в воде, помогающие справиться с целлюлитом. Борьба с целлюлитом, или апельсиновой коркой, «любимое» занятие очень многих представительниц прекрасного пола. Добиваясь гладкости кожи, многие из нас покупают дорогущие крема и гели, посещают массажные салоны. Особо упорные налегают на спорт: крутят педали велотренажеров, прыгают со скакалками, бегают и плавают.


Кардиотренировка: правильно и без фанатизма

Кардиотренировка: правильно и без фанатизма

Если хотите укрепить сердечно-сосудистую систему и снять нервное напряжение, попробуйте начать кардиотренировки. Для похудения, кстати, это тоже отличное средство!


Что может предложить семейный фитнес-клуб...

Семейный фитнес-клуб

Наличие семьи — может быть удобным аргументом для дам, которые вроде бы и хотят заняться собой, но никак не решатся на этот «подвиг»...Поэтому были созданы семейные фитнес-клубы!

1

Жизнь продлевает песня. И правильное дыхание

Жизнь продлевает песня. И правильное дыхание

Правильное дыхание — один из лучших вариантов укрепления здоровья в том возрасте, когда сильные физические нагрузки уже противопоказаны, но поддерживать себя в хорошей форме жизненно необходимо.



Все статьи →



Фитнесслайдшоу

Супертренажер для похудения

Супертренажер для похудения

Если вы ищите супертренажер, то идеальным вариантом будет скакалка: она помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов, не обременяя себя изнурительными голодовками или занятиями в фитнес-клубе.


Делаем зарядку для глаз правильно

Делаем зарядку для глаз правильно

Одна из причин усталости и болезней глаз — постоянное однообразное напряжение (например, работа за компьютером). Поэтому одной из эффективных мер профилактики проблем зрения становится зарядка для глаз


Как похудеть с помощью обруча: отзывы, советы, рекомендации

Как похудеть с помощью обруча: отзывы, советы, рекомендации

Если женщина хочет сбросить лишний вес без всяких диет, она идет в отдел спортивных товаров и покупает обруч для похудения. Отзывы подруг об этом волшебном изобретении человечества прекрасные. Цена — приемлемая. Много места в доме не займет. Что остается? Правильно, выбрать самый лучший!


Самые полезные виды спорта для пожилых

Самые полезные виды спорта для пожилых

То, что спорт полезен в любом возрасте, уже давно не новость, но вот вопрос: какие виды спорта для пожилых людей предпочтительнее всего? Ведь, согласитесь, когда тебе за «глубоко 60», уже не побегаешь и штангу не потягаешь...



Все слайдшоу →



Фитнесвидео

Фитнес дома: упражнения для ягодиц

Фитнес дома: упражнения для ягодиц

Упругие, подтянутые ягодицы — мечта любой девушки. Однако, часто состояние этой части тела оставляет желать лучшего — сидячее положение, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание приводят к тому, что мышцы ягодиц ослабевают, становятся отвисшими, дряблыми. Если вы решили положить этому конец и хотите узнать, как быстро накачать ягодицы дома — мы поможем вам в этом.


Фитнес дома: грудь мечты

Фитнес дома: грудь мечты

Красивая подтянутая грудь — мечта любой женщины, но как сделать так, чтобы ваша грудь была похожа на грудь мечты? Специалисты утверждают, что важны не столько природные факторы, сколько укрепление мышц груди.


Фитнес для королевской осанки

Фитнес для королевской осанки

Что такое красивая фигура? Это не только высока грудь, тонкая талия и стройные бедра. Это еще и королевская осанка. Ну а какая осанка без прямой спины? Если вы будете следовать нашим советам и выполнять регулярно, несложные упражнения, то правильная осанка вам обеспечена!


Фитнес дома: талия и бока

Фитнес дома: талия и бока

А вы знаете, какую талию можно назвать идеальной? Считается, что у молодых женщин с нормальным телосложением, окружность талии должна составлять «рост минус сто».



Все видео →