Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация
Загрузка...

Влияние стресса на человека

Влияние стресса на человека


В праздник Крещения принято смывать грехи водой. На Руси, испокон веку, — водой ледяной, поскольку 19 января обычно в нашей полосе стоят трескучие морозы. Глядя на верующих, бесстрашно ныряющих в прорубь, мы восхищаемся их смелостью и отвагой. И — хотим понять, насколько физиологично и полезно для организма испытывать такой шок?

Стресс рождения

Влияние стресса на человека при рожденииНачнем с того, что первым вдохом на этой Земле мы обязаны ...шоку, он же физиологический стресс. Прекращение внутриутробного дыхания через плаценту, накопление в крови углекислого газа, резкий перепад температуры (внутриутробная температура кожи около 38°С, а температура в родовой палате 20-25°С) — все это инициирует первый глубокий самостоятельный вдох. Следовательно, природа придумала так, что с самого рождения мы готовы с успехом и пользой для здоровья преодолевать кратковременные «встряски». Кратковременное влияние стресса на человека провоцирует защитную реакцию организма на любую нестандартную ситуацию. В этот момент происходит перегруппировка всех систем: нервной, сердечно-сосудистой, мышечной... Организм встряхнулся, вошел в тонус и готов к бою (защите, бегству).

Можно сказать, что в момент стресса мы находимся в самой лучшей своей форме и даже «растем над собой»:

  • активизируется иммунитет (научно доказано, что увеличивается количество клеток-защитников, готовых броситься в бой);
  • повышается сексуальная активность (и у женщин, и у мужчин усиливается выработка половых гормонов);
  • активизируется работа мозга, стимулируется мозговое кровообращение;
  • мышцы приходят в тонус

Также доказано, что выброс адреналина — гормона стресса — оказывает мощное обезболивающее действие. Если у вас ноет голова или зуб, в стрессовой ситуации боль пройдет: организм на биохимическом уровне просто переключится на решение более острой задачи. Не зря говорят, что «на войне насморка не бывает»...

Нередки случаи, когда стресс купирует приступ стенокардии: мобилизуются резервы организма, и «мотор» начинает работать с новой силой, расширяются коронарные сосуды, улучшается проводимость нервных импульсов. Но тот же самый шок может спровоцировать и острый инфаркт миокарда, когда сердце просто не справится с нагрузкой.

Так как же понять — «хороший» это стресс или «плохой»?

Если влияние стресса на человека кратковременное, то есть организм «встряхнулся» и быстро пришел в норму — это хорошо. Проблемы же начинаются, когда организм «сгруппировался», ситуация разрешилась (парашют раскрылся; бандит, напавший на вас в переулке, оказался приятелем-шутником; начальник, грозивший увольнением, сменил гнев на милость), а организм все равно пытается работать в «авральном» режиме. И — быстро устает, начинаются недомогания, может возникнуть болезнь (дистресс — от англ. несчастье, недомогание).

Голосов: 14, рейтинг: 4.05

Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
13.01.2010 17:51
Стресс - это хорошо. Но вызывать стресс закаливанием, это уж нонсенс. Надо быть креативней, люди, более гибче подходить к вопросу стресса.
14.01.2010 03:39
испытывала на себе ныряние. встряхивет здорово мысли становятся яснее. про войну и насморк верно подмечено. не раз обращала внимание на то что в поездках, путешествиях никогда не заболеваю несмотря на нехватку времени на нормальное питание, сон и т.д. спасибо за материал.
Puma
23.07.2010 09:49
Я, например, не ныряю в прорубь на Крещение, зато обливаюсь каждое утро. Когда выливаешь на себя ведро холодной воды, как будто обновляешься.
Александр Кураев
26.06.2011 19:01
"...главное, что нужно помнить, стремясь совершить подвиг во имя здоровья, — Не навредить!" Золотые слова! И опять, даже благие начинания - окунуться в прорубь, имеют противопоказания. Я "ЗА" безопасный метод подъёма иммунитета от мала до велика (от грудных детей до наших пожилых родителей) и "ПРОТИВ" лечения таблетками, как и мой отец, доживший до 80 лет. Прочитал статью и, как сейчас модно говорить, скажу: для поднятия иммунитета ЕСТЬ СПОСОБ ЛУЧШЕ! Это СВЕТ медицинского прибора Биоптрон/Bioptron (Швейцария). А ведь светом лечили с древних времён. В предыдущие годы до 2004 тоже боролся с простудой всеми драконовскими методами, а также пил различные препараты для повышения иммунитета, поддаваясь рекламе по телевизору. Ошибался… Безрезультатно: как хватали мы простуду, так и продолжали её хватать. Особенно удивляла простуда осенью, после того, как вся семья объелась и ягодами, и свежей зеленью, и овощами, и фруктами. Иммунитет, А-У! Чем же тебя ещё надо было кормить? На новый 2004 год покупаю лампу Биоптрон и ВСЁ! (читай супердорогим) препаратам. Зато теперь семья лечится ТОЛЬКО светом прибора Биоптрон. Сильнейший насморк, к примеру, лечится одним днём, но светим через каждые 2 часа. А при воспалённом горле просто светим на заднюю стенку, открыв рот, по 4-6 минут. И боль проходит и воспаление снимается. Оказалось, что повысить иммунитет (без таблеток, без физических нагрузок, без закаливания холодной водой) светом лампы Биоптрон вообще элементарно: (что было, что стало) и время заживления под каждой фотографией, вырвется возглас: «Этого не может быть!» Поверьте, может, и проверьте на себе, ведь это СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ прибор (Швейцария), который 16 лет используется в российских мед учреждениях и больше 20 лет - в 50 странах мира. Как вы думаете, могут ли наш Минздрав и Роспотребнадзор допустить использования в ЛПУ несертифицированных приборов? На каждую из трёх моделей Биоптрона есть методика лечения заболеваний: