Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Фейсформинг: омолаживающая гимнастика для лица

Фейсформинг: омолаживающая гимнастика для лица


Неужели фэйсформинг — омолаживающая гимнастика для лица — это средство, доступное для всех?.. Любая из нас желает как можно дольше сохранить свежесть и привлекательность лица. В арсенале практически каждой женщины и анти-эйдж кремы, и разнообразные маски, и массажи, и пилинги, и мезотерапия.... Однако не все знают, что существует еще один действенный способ продлить очарование молодости!

Домашний фитнес

«Гусиные лапки» по краям век, морщинки на лбу, темные круги под глазами... Со временем эти явления беспокоят нас все чаще — юная кожа моментально приходит в норму, а вот возрастная, увы, так быстро не восстанавливается. Но выход есть — надо постараться повысить тургор кожи (или, иначе, ее упругость) и тогда многие проблемы будут, хотя бы частично, решены.

Принципы омолаживающей гимнастики для лица были впервые разработаны еще в начале XX века в Европе пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцем. Причем сделал он это не для широкой публики, а для своей близкой знакомой балерины. Уже значительно позже, в почтенном возрасте, та поделилась с подругами секретом своей неувядающей красоты. И у методики Бенца вскоре появились последовательницы, которые ее доработали и усовершенствовали. Особенно активно пропагандировала практические методы сохранения неувядающей молодости итальянка Бенита Кантиени — она разработала собственную систему упражнений, которые и легли в основу фэйсформинга, завоевавшего не только Европу, но и Америку.

Впрочем, не совсем правильно было бы утверждать, что ранее о подобной гимнастике никто ничего не знал. Например, техники естественного омоложения издавна входили в ежедневный ритуал красоты жительниц Востока — и японок, и китаянок.

В последнее время фэйсформинг становится все популярнее и в России — и это естественно: какая женщина откажется стать привлекательнее и моложе без особых на то усилий и крупных финансовых затрат? Да и выполнять упражнения намного безопаснее, чем подставлять свое лицо под инструменты пластического хирурга.

Как работает фейсформинг?

Фейсформинг: омолаживающая гимнастика для лицаДа, собственно, как любая гимнастика. В основе фэйсформинга лежат специальные упражнения для сохранения моложавости лица, плотности и эластичности его кожи, избавления от морщин и других признаков естественного старения. Но прежде чем приступать к занятиям, методика Бениты Кантиени рекомендует выработать правильную осанку, посадку головы — этому учат специальные подготовительные упражнения. А уже потом можно переходить непосредственно к стимуляции определенных точек на лице и голове, самомассажу, чередовать расслабление и напряжение мышц лица с помощью определенных движений рта, носа, глаз.

Суть фэйсформинга в том, что таким образом вы заставляете мышцы работать, стимулируете клеточную активность, обеспечиваете приток кислорода к тканям, активизируете обмен веществ. В итоге кожа становится более упругой, что помогает бороться с морщинками, «вторым» подбородком, дряблостью шеи. Фанаты фэйсформинга уверяют, что такая возрастная проблема, как обвислость щек и опущенные уголки рта, отлично корректируется при помощи этих замечательных упражнений.

Волшебная сила упражнений и массажа

Омолаживающая гимнастика для лица и шеи — отличное средство улучшить свой внешний вид. Но чтобы фесформинг действительно оказался эффективным, выполнять упражнения нужно регулярно (лучше по несколько минут утром и вечером). Эффект от случайных, время от времени, занятий будет минимальным. Во время гимнастики движения пальцев должны быть легкими, нажатия — плавными, массаж очень аккуратным, чтобы не смещать кожу и не провоцировать на появление новых складочек и морщинок.

Вот, например, несколько простых упражнений:

Голосов: 1, рейтинг: 2.93

Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация