Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Шавасана

А  Б  В  Г  Д  Е Ж  З И  Й К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч Ш  Щ Э  Ю Я

Шавасана — йоговская «поза трупа». В этой позе человек лежит на спине с руками, вытянутыми вдоль тела, и без подушки под головой. Расслабление достигается за счет резкого напряжения и последующего расслабления всех мышц поверхности тела.