Сохрани свой мозг живым. Тренировки мозга
С рождения необходимо развивать головной мозг ребенка, ведь этот орган управляет нашим телом и нашими мыслями, он помогает ребенку развиваться и совершенствоваться, познавать новое и усваивать знания.
С рождения необходимо развивать головной мозг ребенка, ведь этот орган управляет нашим телом и нашими мыслями, он помогает ребенку развиваться и совершенствоваться, познавать новое и усваивать знания. Не секрет, что в детстве мы проще запоминаем много информации, стихов, содержания книг и фильмов, а во взрослом возрасте активно используем эту информацию. А все почему? Дело в том, что дети, даже не замечая этого, активно тренируют мозг, как тренируют мышцы тела, чтобы они были рельефнее. Регулярные тренировки мозга — это ключ к успеху, сегодня такие тренировки называют нейробикой.
«Сохрани свой мозг живым»
Вспомните, что свои привычные дела вы (и даже ваш ребенок) можете выполнять, как говорится, «на автомате», а значит мозг при этом никакой новой информации не получает и работает в штатном режиме. Если не нагружать мозг новой и разнообразной информацией, не тренировать его, он начнет хуже работать — снижается память, внимание и концентрация, что особенно опасно для школьников и подростков, активно усваивающих школьную информацию. У тех, кто мало тренирует свой мозг, происходит застой и снижение интеллекта, одно из полушарий начинает активно доминировать над вторым, что в итоге влияет на общие способности к учебе и повседневной жизни.
И наоборот. Если активно избавлять свою жизнь от рутины, поддерживать «интеллектуальный тонус», тренировать детский гибкий мозг, можно добиться высоких результатов. С этой целью и была разработана особая зарядка для мозгов — нейробика, описанная в книге «Сохрани свой мозг живым» авторами которой являются Л.Катц и М.Рубин. Это комплекс совсем несложных упражнений, которые можно проводить с ребенком где угодно и когда угодно, позволяет переключать мозг с рутинных повседневных дел на новые, что позволяет ему активно тренироваться.
Суть нейробики в том, чтобы привычные повседневные мозговые процессы выполнять другим способом, задействовалось другое полушарие и органы чувств, а мозг при этом активно бы тренировал свои новые зоны и активно развивал новые внутримозговые связи.
С чего начать?
Для детей нейробика — это не только упражнения для ума, а целый комплекс новых умений и развлечений, интересные занятия и увлекательные игры, которые дети очень любят. Чтобы развивать головной мозг ребенка, начните заниматься вместе с ним, это пойдет на пользу вам обоим. В результате тренировок у малыша будут задействованы практически все органы чувств, появятся новые ощущения, а свои привычные действия нужно будет выполнять так, чтобы им уделялось максимальное внимание. В этих простых упражнениях собран опыт из многочисленных исследований в области физиологии мозга, и хотя многие из этих идей не отличаются новизной, они отлично помогают в развитии умственных способностей и повышении интеллекта.
Что же можно предложить ребенку для первых тренировок? Каким образом стоит развивать и увеличивать интеллектуальные возможности детей? Правило первое и единственное гласит: превратите в игру все упражнения, и тогда ребенок встретит их на «ура».
Начните с того, что одевайтесь с ребенком вместе, но делайте это с закрытыми глазами. За счет такого способа одевания происходит активизация сенсорных ощущений, необходимо задействование всех органов чувств и телесной памяти, при этом возникают новые ощущения тела и ориентации в пространстве. Каждый раз надевайте разные виды одежды, усложняйте задания завязыванием веревочек, шнурков, застегиванием пуговичек. Просите малыша одеваться сверху вниз или снизу вверх, — вариантов заданий может быть много.
Попросите также, с закрытыми глазами, ребенка поиграть с машинками или куклами или соберите вместе из конструктора какую-либо фигурку, по заданному плану, не открывая глаз. Поужинайте в полной тишине, запретив кому-либо из домашних произносить хотя бы слово или включать телевизор или музыку. Объясняйтесь только жестами. Это будет и забавно, и полезно для развития ума.
Слушайте с ребенком какую-либо музыку, при этом вдыхая ароматы разных эфирных масел или поджигая ароматические палочки. Меняйте запахи и стили музыки в разные дни. В дальнейшем дайте вдыхать только определенный аромат, и пусть ребенок назовет композицию, которая была включена под него ранее.
Переверните многие предметы в доме вверх ногами (которые возможно без угрозы для жизни, разумеется!) и дайте ребенку задание все их найти и запомнить. Также можно перевернуть изображение на рабочем столе компьютера ребенка.
Проедьтесь в общественном транспорте, при этом вместе с ребенком закройте глаза и концентрируясь на своих ощущениях: просите его определять, где вы сейчас проезжаете и сравнивать ощущения с реальностью. Смените в следующий раз свои привычные маршруты до школы или садика, пойдите новыми путями, зайдите не в магазин, а на рынок, пройдитесь не спеша и вдыхая ароматы природы и исследуя окружающий мир. Подробно проговорите с ребенком, что вы заметили на пути и в следующий раз попросите запомнить больше.
Начните вместе с ребенком изучать иностранные языки (не только один английский!), сравнивайте звучание одного и того же слова на разных языках, прослушайте на компьютере произношение этих слов. Как можно чаще меняйте обстановку — во всем доме или в его детской. Путешествуйте вместе с ребенком, выезжайте на природу. Попробуйте провести один день, заткнув уши берушами и ориентируясь исключительно при помощи зрения и ощущений тела.
Придумывайте новые и увлекательные занятия, чтобы тренировать головной мозг ребенка, и результаты не заставят себя ждать — малыш станет сообразительнее, пытливее и грамотнее.
|
