Как научить ребенка переворачиваться

Своевременное освоение определенных навыков малышом — это показатель нормального физического и психомоторного развития. Однако, не всегда освоить эти навыки карапузу легко. Особую сложность могут представлять перевороты с живота на спину и обратно. Освоение навыков у грудничка идет по особым законам: он переходит от одного этапа к другому тогда, когда его мышцы и скелет готовы к этому. У более худеньких и подвижных малышей процесс переворота с живота на спинку и обратно может происходить уже в 3-4 месяца, флегматичные толстячки осваивают эти навыки в 6-7 месяцев. Это родителям кажется, что перевернуться — это просто. Для ребенка же это — целый этап в жизни. Необходимо скоординировать мышцы практически всего тела, вовремя приподнять головку, убрать плечико, напрячь спинку и животик... Но если к полугоду ваш ребенок даже не делает попыток переворачиваться со спины на живот (или с живота) на спинку, необходимо начать активные тренировки — помогать ему осваивать навык.

Когда и как?

Обойтись без таких базовых навыков, как перевороты на бок со спины, а также со спины на живот малыши не могут, т.к. без этих умений в дальнейшем невозможно учиться сидеть и вставать. Однако, сроки возникновения навыка достаточно сильно варьируются, как и варианты его возникновения. В среднем, освоить перевороты малыш должен в возрасте от четырех до семи месяцев, и первоначально он должен переворачиваться со спины на живот (хотя может быть и так: сначала с животика на спину,-тут уж маленький человечек сам решит, как ему удобнее!).

Но чтобы совершить свой первый «переворот», малыш должен уверенно держать голову, подниматься на плечиках, хорошо владеть своими мышцами на спине и прессе. При освоении навыков груднички проявляют завидное упорство, и как хорошие спортсмены, — отрабатывают свои навыки снова и снова (пока не будут вертеться как «колбаски»).

Чтобы малыш быстрее освоил навыки переворотов, как можно чаще выкладывайте его на животик с самого раннего возраста. Это укрепляет мышцы спины, шеи и плечевого пояса, а также стимулирует зрительное развитие и любознательность.

Даешь переворот!

Как научить ребенка переворачиваться? Показать ему — как это нужно делать, но при этом не выполнять все действия за него. Кроме того, существуют особые упражнения и игры, которые помогут ребенку начать переворачиваться.

Перед началом активных занятий неплохо бы было посетить невролога и педиатра, чтобы они оценили уровень физического и психомоторного развития, мышечный тонус и общее состояние малыша. Может быть назначен курс массажа и гимнастики, который можно пройти в поликлинике, либо вызвав массажиста домой или проводя все необходимые мероприятия самостоятельно, после обучения массажистом. Обычно это очень хорошо помогает, и после курса процедур дети быстро осваивают навыки.

Также дополните упражнения проведением занятий плаванием в большой ванне с кругом или с поддержкой рук родителей. Следующий этап в обучении — проведение блоков упражнений по непосредственному обучению переворотам.

Упражнение первое. Нужно положить ребенка спиной на стол (или любую другую ровную поверхность) ножками к себе. Возьмите малыша за одну ножку в области голени и согните в суставах — бедренном и коленном. Потихоньку заводите ножку в противоположную сторону — правой ножкой налево, левой — направо, и немного поверните в эту же сторону таз карапуза. Немного задержите ножку в этом положении, малыш должен приподнять головку от стола попытаться развернуть в сторону поворота таза и весь корпус. Если у него пока не хватает сил, можно второй рукой и мягко подтолкнуть ребенка и помочь ему повернуться. Можно дать ему палец своей руки: пусть он, схватившись за палец и опираясь на него, пробует перевернуться. Тянуть или активно помогать малышу при этом не нужно, он должен сделать все действия сам, вы лишь немного его направляете. Повторяйте упражнение каждый день по 3-5раз. Упражнение второе. Положите карапуза снова в положение лежа на спине, ноги поверните к себе. Дайте палец своей руки малышу, пусть он схватит его для поддержки и опоры. Второй рукой возьмите ребенка за пятки, пропустив один из пальцев между щиколотками. Потихоньку попытайтесь переворачивать ножки малыша в одну сторону, держа ножки выпрямленными, при этом необходимо поворачивать таз малыша. Ручку малыша потяните по направлению поворота таза, а малышу в это время нужно повернуть плечи и голову. Постепенно малыш переворачивается в нужную сторону и затем на живот. Также нужно повторить это упражнение несколько раз в день в каждую сторону.

Упражнение третье. Оно помогает закрепить навыки переворотов и научиться переворачиваться самостоятельно. В положении ребенка лежа на спине закиньте одну его ножку на другую, чтобы коленка доставала до поверхности и придержите ножку. Такая поза для ребенка неудобна, малыш попытается исправить положение, напрягаясь и делая попытки перевернуть тело. Постепенно это у него получится. Это упражнение помогает малышу напрягать правильные мышцы для переворота тела.

После переворота у малыша останется ручка под телом, дайте ему немного полежать так, чтобы он понял — где находится его рука. Затем помогите ребенку достать руку из-под себя. Затем постепенно ребенок научится сам высвобождать свою ручку. Важно делать это упражнение равномерно в обе стороны, чтобы развивались обе половины тела.

Теперь вы знаете все о том, как научить ребенка переворачиваться, и значит — самое время начинать активные тренировки! Вот увидите, спустя 1-2 недельки ваш малыш сам начнет это делать все более ловко.