Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Брюква: полезные свойства детям и взрослым (слайд 2)

Кладезь витаминов

Брюква очень богата на витамины и микроэлементы. Судите сами: в ней содержатся витамины группы В, каротин (провитамин А), рутин, а также железо (1,5 мг), калий (238 мг), кальций (40 мг), магний (14 мг), натрий (10 мг), фосфор (41 мг). И это не говоря уже об эфирных маслах! Но настоящая рекордсменка брюква — по содержанию витамина С. Причем, он крайне устойчив к термической обработке и длительному хранению, что делает брюкву ценным продуктом питания в период долгой русской зимы и ранней весной, когда организм остро ощущает недостаток витаминов.





Просмотров: 12648

Голосов: 2, рейтинг: 3.44
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация